25 de enero de 2020

Madre: todo sobre los cuidados

Si buscas quedarte embarazada, evita el consumo de alcohol

Evita el consumo de alcohol si quieres quedarte embarazada

Un elevado consumo de alcohol puede retrasar la concepción, por lo que si estás planificando quedarte embarazada conviene que lo evites.

¿Cuánto se tarda en perder el peso ganado tras el embarazo?

Se puede tardar unas semanas o unos meses en recuperar el peso anterior al embarazo. Una dieta equilibrada y algo de ejercicio te ayudarán a recuperar el tono muscular.

Ejercicios para recuperar la figura después del parto

Ejercicios para recuperar el tono físico y la figura después del parto

Olvida las dietas después del parto. ¡Ponte en forma con nuestros ejercicios!

¿Sabías que el café reduce la capacidad de concebir y perjudica al feto?

Se recomienda tomar un consumo moderado de café

La cafeína rebaja la capacidad del organismo para absorber hierro, fundamental durante el embarazo.

¿Cuándo visitar al ginecólogo durante el embarazo?

La embarazada debe acudir al ginecólogo una vez al mes hasta la semana 28 de embarazo; cada 2 semanas hasta la semana 36 del embarazo; y una vez a la semana hasta el parto.

¿Conoces los ejercicios de Kegel para el embarazo?

Los ejercicios de Kegel son muy eficaces para recuperar o mejorar la función del suelo pélvico y prevenir, entre otros trastornos, la frecuente incontinencia urinaria.

¿Cuándo es el mejor momento para viajar durante el embarazo?

Si estás planeando un viaje y estás embarazada, puedes viajar sin problemas entre la semana 14 y la semana 30 de la gestación.

Acido fólico antes del embarazo para los futuros padres

Según un estudio realizado por el Centro de Investigación sobre Anomalías Congénitas, los hombres, al igual que las mujeres, también deben tomar ácido fólico antes del embarazo para evitar anomalías congénitas en el feto.

¿Cómo es el tapón mucoso?

El tapón mucoso es una sustancia espesa y de coloración marrón que bloquea el canal cervical. Cuando el cuello del útero se dilata, el tapón se desprende parcial o totalmente.

Cuidados de la madre durante la lactancia

Consulta nuestras recomendaciones sobre tu vida sexual, dieta, ropa de lactancia durante la lactancia.

Ventajas en inconvenientes del parto en el agua

Los defensores de esta práctica sostienen que el sufrimiento del feto durante el parto es mínimo. Sus detractores, que puede resultar contraproducente pues el bebé tarda en aprender a respirar por sí mismo.

¿Cómo cicatrizan los puntos después del parto?

Los puntos se van secando después del parto y la herida cicatriza en unos 15 días. Sin embargo, es importante seguir ciertos cuidados para evitar que la zona se infecte.

Los hijos de madres fumadoras están más predispuestos a fumar en el futuro

En un estudio científico se afirma que los hijos de madres fumadoras tienen más probabilidades de fumar en el futuro que los hijos de mujeres que nunca han fumado.

El yodo, un suplemento necesario para la mujer ante la gestación y la lactancia

El yodo durante el embarazo es esencial para el desarrollo del cerebro del feto. La embarazada y lactante necesita un suplemento extra de 200 microgramos de yodo al día.

¿Conoces los riesgos de fumar en el embarazo?

Las fumadoras sufren con mayor frecuencia el desprendimiento de la placenta y pueden tener un parto prematuro. Los bebés de madres fumadoras suelen pesar menos que la media.

5 conjuntos de moda para embarazadas

Durante el embarazo, lo más importante es que te sientas cómoda con tu ropa. ¡Echa un ojo a estas prendas! Te encantarán.

¿Cómo ayuda la osteopatía en el embarazo, parto y postparto?

Descúbrelo aquí.

El cuidado de los pechos en el embarazo y la lactancia

El cuerpo de la mujer prepara a su pecho de manera natural durante el embarazo para la lactancia, por tanto, mantener una higiene adecuada de esta zona es importante en esta etapa.