8 consejos para conducir en el embarazo

Al quedarte embarazada por primera vez, te surgirán muchas dudas sobre los cambios que van a producirse en tu cuerpo y cómo van a afectar a tu rutina diaria.

Una de las preguntas que te harás es si puedes seguir conduciendo durante el embarazo. Y si al hacerlo, estás poniendo en riesgo la seguridad de tu bebé.

Conducir en el embarazo no está contraindicado. Sin embargo, es fundamental extremar las precauciones y seguir una serie de recomendaciones sobre la conducción durante la gestación.

Para la embarazada, se hace más incómodo conducir a medida que avanza la gestación. Sobre todo, a partir del segundo trimestre de embarazo y hasta el final de la gestación debido al aumento del volumen del abdomen y a la disminución de espacio entre el volante y el asiento.

Para seguir poniéndote al volante de tu coche minimizando los riesgos, la empresa compramostucoche.es ha recopilado algunas indicaciones que detallamos a continuación.

8 consejos para conducir en el embarazo

1. Adapta la distancia entre el volante y el asiento

Desde el primer día que conduzcas embarazada, deberás ajustar la distancia entre el asiento del conductor y el volante.

La separación que aconsejan los expertos se sitúa en torno a los 25 cm.

2. Evita, más que nunca, las maniobras bruscas

Las maniobras bruscas pueden hacerte perder el control del vehículo y aumentar el riesgo de accidente.

Conduce de forma relajada, evita los movimientos bruscos y descansa frecuentemente.

No te arriesgues a perder el control de tu vehículo y tener una colisión que podría provocarte algún daño o simplemente estrés a tu bebé.

3. Utiliza el cinturón de seguridad adecuadamente

En España, el uso del cinturón es obligatorio, según el art. 117 del Reglamento General de Circulación.

Por esta razón, tendrás que prestar especial atención a su colocación.

El cinturón de seguridad debe colocarse siempre, independientemente si somos el copiloto  o si somos nosotros los que conducimos.

• Hay que evitar las holgaduras en las bandas del cinturón.
• La banda inferior se sitúa por encima del abdomen, ajustándose lo máximo posible a la parte ósea de las caderas y nunca por encima de la barriga.

• La banda diagonal debe colocarse entre los pechos, cruzando uno de los hombros, sin rozarlo. 

La DGT lo explica detalladamente con la siguiente imagen:

4. Mantén una postura correcta

Conduce con la espalda erguida, ayudándote del respaldo, que debe colocarse lo más recto posible.

5. Controla la duración de tus viajes

Durante el embarazo, la circulación sanguínea se ve afectada y estar sentada durante largas horas no resulta muy aconsejable, pues favorece el riesgo de trombosis.

Por eso, si te dispones a realizar un viaje largo, haz muchas pausas y bebe agua frecuentemente para mantener una correcta hidratación.

6. No desconectes el airbag

En contra de lo que mucha gente opina, el airbag no es peligroso para las mujeres embarazadas.

Al activarse, se hincha a la altura de la cabeza y el pecho sin afectar al vientre.

Mantener una distancia adecuada es suficiente precaución.

7. No conduzcas en la recta final de tu embarazo

Si puedes evitarlo, es preferible que no conduzcas más allá del sexto mes.

En el tercer trimestre, el cuerpo de la mujer ha cambiado significativamente y el gran tamaño del vientre, junto con la hinchazón principalmente en miembros inferiores,  dificultan la conducción.

Por este motivo, se recomienda que en la recta final del embarazo las mujeres viajen como pasajeras en el asiento trasero.

8. No conduzcas en caso de complicaciones en el embarazo

Si sufres contracciones, alteraciones del embarazo o riesgo de parto prematuro no conduzcas.

Coger el coche podría constituir un riesgo para ti y para tu bebé. ¡Es preferible que lo evites!