La danza en sí misma es una actividad liberadora, creativa y muy gratificante. Se ha demostrado que es muy beneficiosa en el embarazo. De hecho, muchas mujeres bailan durante la gestación, aunque no lo hayan hecho antes. El baile además permite olvidar las preocupaciones cotidianas

Asimismo, en muchos países, por ejemplo, Japón y Brasil (y ahora también en España) se está empezando a implantar la actividad del baile con el bebé en muchos centros.

Bailar con el bebé genera una intensa sensación de bienestar en la madre y el hijo. La madre lleva a su bebé pegado al cuerpo mientras baila (en un portabebés), reproduciendo en cierto modo el ambiente del vientre materno.

El bebé empieza a introducirse en el mundo de la música, que va ligado al baile, lo cual es tambiém muy importante para su desarrollo posterior.

Se puede bailar con el bebé en casa, en cualquier momento y con cualquier tipo de música. No es necesario tener conocimientos de baile. La madre sólo debe dejarse llevar por la música.

En este artículo sobre bailar con los bebés:

• Beneficios de danzar con el bebé
• ¿Por qué bailar en grupo con los bebés?

Beneficios de danzar con el bebé

• Los cambios emocionales y físicos que se producen después de parto exigen que la mujer tenga algún tiempo para relajarse y encontrarse de nuevo consigo misma, con su propio cuerpo y con sus nuevas sensaciones.
• Al bailar, la madre se recuperará y adaptará más fácilmente a su nuevo estado y su bebé también lo hará con ella.

• Los bebés se relajan notablemente e incluso pueden llegar a dormirse mientras comparten el baile con su madre.

• La madre, al bailar, coloca la espalda en una postura adecuada, lo que mejora su capacidad de llevar el peso del bebé y de amamantarle.
• La actividad física del baile con el bebé aumenta la resistencia muscular de la madre y le permite recuperar su peso anterior al embarazo.

• El baile con el bebé, unido a la música, es un juego que ayuda a mejorar la relación afectiva entre la madre y el niño, respetando sus necesidades, al tiempo que se mejora su consciencia corporal.
• De esta forma tan sencilla, el vínculo entre ambos se fortalece y nada puede superar a la grandeza de esos momentos tan especiales.

¿Por qué bailar en grupo con los bebés?

La danza en grupo ayuda a la madre a recuperar la vida social con otras mujeres que están en su misma situación. Esta actividad aumenta la autoestima materna.

La madre puede compartir experiencias con otras madres, realizando una actividad física y mental muy saludable.

Existen centros especializados donde puede realizarse esta actividad de forma conjunta con otras madres o familias.

En los grupos pueden participar bebés desde dos meses a tres años, usando el portabebés ergonómico, pero también pueden hacerlo hermanos más mayores.

La danza con bebés puede convertirse en un espacio familiar, en el que pueden participar todos los miembros de la familia (madre-bebé, padre y hermanos).