22 de agosto de 2019

Madre: todo sobre el postparto

¿Cuánto se tarda en perder el peso ganado tras el embarazo?

Se puede tardar unas semanas o unos meses en recuperar el peso anterior al embarazo. Una dieta equilibrada y algo de ejercicio te ayudarán a recuperar el tono muscular.

Ejercicios para recuperar la figura después del parto

Ejercicios para recuperar el tono físico y la figura después del parto

Olvida las dietas después del parto. ¡Ponte en forma con nuestros ejercicios!

¿Qué son los entuertos?

Los entuertos son los dolores que se producen tras el parto

Estos dolores que se producen en el postparto se deben a las contracciones que permiten que el útero recupere su tamaño original.

El cuidado de los pechos en el embarazo y la lactancia

Cuidados del pecho lactancia materna alimentación de los bebés

El cuerpo de la mujer prepara a su pecho de manera natural durante el embarazo para la lactancia, por tanto, mantener una higiene adecuada de esta zona es importante en esta etapa.

¿Te has preguntado cómo se produce la leche materna?

La producción de la leche materna se va preparando durante el embarazo y se regula tras el nacimiento del bebé, estimulada por la succión al mamar.

¿Cómo se manifiesta la depresión postparto?

La depresión postparto es un trastorno que padecen algunas mujeres. Saber identificar sus síntomas es fundamental para prevenirla.

Aliviar las hemorroides y el estreñimiento después del parto

Son dos de las molestias más más frecuentes después del parto. Consulta nuestro artículo sobre cómo aliviar sus efectos.

Aprende a diferenciar la depresión postparto del Baby blues

El síndrome del Baby blues muchas veces se confunde con depresión postparto.

¿Cuándo se reanuda la menstruación después del parto?

La menstruación suele reanudarse a partir de la séptima semana después del parto, cuando la mujer no da el pecho a su hijo.

La figura del acompañante de la madre sola

Las mujeres que viven su maternidad en solitario necesitan una figura de apoyo emocional y contención durante su embarazo, parto y postparto. Posiblemente, esta figura mantendrá su acompañamiento a o largo de la crianza y será un referente para el bebé.

El yodo, un suplemento necesario para la mujer ante la gestación y la lactancia

El yodo durante el embarazo es esencial para el desarrollo del cerebro del feto. La embarazada y lactante necesita un suplemento extra de 200 microgramos de yodo al día.

¿Qué sucede durante el puerperio o también llamado cuarentena?

La cuarentena o puerperio es el periodo de cuarenta días que sigue al parto. La mujer recupera su estado previo al embarazo, mientras se habitúa a cuidar de su bebé recién nacido. En este tiempo,...

¿Cómo se produce la subida de la leche?

La primera subida de leche se produce gracias a la acción de una veintena de grupos de glándulas, concetadas a los pezones a través de los conductos galactóforos.

¿Cómo se practica la gimnasia hipopresiva?

La gimnasia hipopresiva tiene como objetivo fortalecer el abdomen y en especial, el suelo pélvico, por lo que es muy eficaz y apropiada después del parto.

Ponerse en forma tras el parto

Nueve meses de embarazo y un parto no pasan sin dejar rastro en el cuerpo de la mujer. Recuperar el tono físico después del parto es una de las preocupaciones típicas de la mujer que acaba de ser...

Lactancia y disponibilidad materna: ¿una renuncia a la libertad personal?

Consulta cómo afecta la lactancia materna a la madre.

Resolver las dudas sobre el postparto mediante skype

Un proyecto de investigación permite a las madres resolver sus dudas sobre el postparto a través de Internet en Cataluña.

El preservativo, el diafragma y otros métodos de barrera

Después del parto, la menstruación puede tardar algunos meses en reestablecerse y regularse. Sin embargo, eso no significa que estés pretegida frente a un posible embarazo. Si no deseas quedarte...