Recién nacido: todo sobre el sueño

Poco tiempo después de nacer llega el momento de las curas. Primero su ombligo, luego con una gasa suave la matrona retira el vérnix caseosa, una fina capa de grasa que recubre su piel para ayudarle a regular su temperatura corporal en las primeras horas. El neonatólogo realizará su historial clínico y examinará su estado general (cuello, cráneo, fontanelas, vientre, piel, órganos sexuales, ojos, orejas, nariz...).

Tu bebé recién nacido ya tiene sus sentidos prácticamente desarrollados, aunque todavía faltan unos meses para que lo hagan completamente. ¡Los ruidos fuertes le asustan! Tu bebé prefiere escuchar tu voz, le reconforta. Un recurso útil para tranquilizarlo será mecerlo contra tu pecho. Sentirse abrazado, además, le proporcionará una experiencia agradable y le ayudará a desarrollar, desde las primera horas, una autoestima positiva, fundamental para su desarrollo emocional.

El recién nacido también distingue la luz de la oscuridad. Aunque todavía ve borroso, prefiere ver tu rostro o el de papá. Todavía no os mira a los ojos, pero se fija en los bordes de vuestra cara (barbilla y orejas). Los bebés recién nacidos también os reconocen por el olor. Para vuestro bebé no hay duda: ¡vosotros sois sus padres!

Para relacionarse con su entorno, el bebé recién nacido utiliza los reflejos, que son movimientos, respuestas innatas e involuntarias, que poco a poco irán desapareciendo. Haz una prueba: ofrécele un dedo de tu mano y el bebé tenderá a agarrarlo con fuerza o toca suavemente un extremo de su boca y el bebé girará la cabeza en busca de tu pecho. Uno y otro respectivamente se conocen como el reflejo de prensión palmar y el reflejo de búsqueda. Pero hay otros muchos más. ¡Aquí te ayudamos a identificarlos! También os ofrecemos consejos prácticos sobre sus primeros cuidados en casa: cómo debe ser su higiene, a qué temperatura bañarlo, qué indica su llanto...

Algunas mujeres pueden tener dificultades para dormir en el embarazo debido a los cambios físicos y hormonales que se producen en este periodo: tienen ganas de orinar con frecuencia por la noche, les resulta difícil encontrar una postura para dormir o están más nerviosas de lo habitual.

Los bebés que no duermen bien lloriquean, se muestran irritables e incluso malhumorados. ¡Ten en cuenta que su descanso y sueño es fundamental para su crecimiento y desarrollo del cerebro! La calidad del sueño del bebé depende de su temperamento (si es un bebé fácil, dificil o apático) y de su alimentación (si lo hacemos con pecho o biberón), incluso puede ser una cuestión genética. Poco a poco irá aprendiendo a dormir como un adulto. Hasta que este momento llegue, los bebés irán alternando el sueño y la vigilia. En esta última, ¡tu bebé podrá gesticular o emitir sonidos!

Conforme pasan los meses, el bebé irá necesitando dormir menos horas por el día. Ahora ya no querrá dos siestas, sino una. ¡A partir del primer año los bebés ya duermen toda la noche de un tirón! Y las primeras dificultades del sueño, como el miedo a la oscuridad o las pesadillas, pueden aparecer entre los 2 y 3 años. Un secreto: para que tu hijo duerma bien es fundamental que sigas una rutina de sueño, como bañarle, darle un suave masaje y susurrarle una canción al oído todos los días antes del sueño.