Los ejercicios respiratorios durante el embarazo nos ayudarán a tener un parto más fácil y menos doloroso. Te enseñamos algunas técnicas para que puedas practicar en tu casa cuando estás embarazada y que te servirán como preparación al parto.
Ejercicios respiratorios
Se recomienda acudir a las clases de preparación al parto a partir del segundo trimestre de embarazo.
Los ejercicios respiratorios, que se practican en estos cursos, ayudan a liberar tensión y a crear un estado de relajación agradable para la embarazada.
Resultan muy útiles durante el parto, ya que sirven para controlar el dolor de las contracciones y para que el bebé reciba una buena oxigenación.
