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Madre: todo sobre la alimentación
¿Sabías que el café reduce la capacidad de concebir y perjudica al feto?
La cafeína rebaja la capacidad del organismo para absorber hierro, fundamental durante el embarazo.
Amamantar de noche para mantener la lactancia
Dar de mamar al bebé durante la noche contribuye al mantenimiento de la lactancia materna cuando termina el permiso de maternidad.
La cerveza sin alcohol, una aliada de la lactancia por su capacidad antioxidante
Consulta las conclusiones de este interesante estudio.
Lactancia prolongada: ¿hasta cuándo se debe dar el pecho?
La lactancia materna puede continuarse hasta que la madre y el niño lo deseen.
¿Cómo detectar si tu bebé está mamando en una posición inadecuada?
Conocer los síntomas del síndrome de la posición inadecuada es fundamental para corregir este problema.
¡Celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna!
En España, la fiesta de la lactancia materna se celebra desde el 3 hasta el 9 de octubre. Descubre aquí las ventajas de amamantar.
¿Sabes cómo detectar una mastitis?
Conocer los síntomas iniciales de la mastitis es esencial para resolver este problema asociado a la lactancia materna.
Cómo prevenir la listeriosis en el embarazo
La listeriosis es una enfermedad que puede provocar un aborto espontáneo si se contrae en el embarazo. ¿Sabes cómo prevenirla?
Embarazo vegetariano, vegano... ¡Y sano!
Durante el embarazo y la lactancia, el cuerpo de la mujer demanda un aporte extra de calorías, vitaminas y minerales. Consulta nuestros consejos sobre nutrición para un embarazo sano.
La cerveza sin alcohol, una aliada de la lactancia por su capacidad antioxidante
Consulta las conclusiones de este interesante estudio.
¿Buscas un embarazo? Toma ácido fólico antes de la concepción
El ácido fólico es una vitamina del grupo B que previene los defectos del tubo neural en el futuro bebé y garantiza el buen desarrollo del feto.
Amamantar de noche para mantener la lactancia
Dar de mamar al bebé durante la noche contribuye al mantenimiento de la lactancia materna cuando termina el permiso de maternidad.
Un menú saludable durante el embarazo
El desayuno, la comida y la cena de la embarazada tienen que componer una dieta variada, rica en frutas, proteínas e hidratos de carbono, y baja en grasas.
Dieta vegetariana o vegana en el embarazo
Carolina Muro, responsable del departamento de nutrición de la Fundación Alimentum, resuelve todas tus dudas acerca de la dieta vegetariana o vegana en el embarazo.
¿Sabes en qué momento del embarazo aparecen las náuseas?
Muchas embarazadas sufren náuseas matinales, aunque pueden manifestarse a lo largo de todo el día, sobre todo en el primer trimestre de gestación.
¿Cuánto se tarda en perder el peso ganado tras el embarazo?
Se puede tardar unas semanas o unos meses en recuperar el peso anterior al embarazo. Una dieta equilibrada y algo de ejercicio te ayudarán a recuperar el tono muscular.
Contacto precoz piel con piel: ¿importante para la lactancia materna?
Tras el nacimiento, es esencial el contacto piel con piel entre la madre y el bebé durante, al menos, las 2 primeras horas tras el parto.
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