Madre: todo sobre la alimentación

¿Cuánto se tarda en perder el peso ganado tras el embarazo?

Perder peso tras el embarazo

Se puede tardar unas semanas o unos meses en recuperar el peso anterior al embarazo. Una dieta equilibrada y algo de ejercicio te ayudarán a recuperar el tono muscular.

La cerveza sin alcohol, una aliada de la lactancia por su capacidad antioxidante

Cerveza sin alcohol y lactancia materna

Consulta las conclusiones de este interesante estudio.

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¿Sabías que el café reduce la capacidad de concebir y perjudica al feto?

Se recomienda tomar un consumo moderado de café

La cafeína rebaja la capacidad del organismo para absorber hierro, fundamental durante el embarazo.

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Amamantar de noche para mantener la lactancia

Muchas madres dan el pecho por la noche

Dar de mamar al bebé durante la noche contribuye al mantenimiento de la lactancia materna cuando termina el permiso de maternidad.

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Disminuir la lactancia materna impide reducir la mortalidad infantil

Filipinas ha conseguido reducir la mortalidad infantil en un 30% gracias a una serie de iniciativas legislativas como restringir el biberón hasta el primer año de vida.

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Consejos para evitar la acidez de estómago en el embarazo

La acidez de estómago es una molestia común del embarazo producida por la progesterona y que se agudiza al final de la gestación. ¿Sabes cómo evitarla?

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Semana Mundial de la Lactancia Materna

¡Celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna!

En España, la fiesta de la lactancia materna se celebra desde el 3 hasta el 9 de octubre. Descubre aquí las ventajas de amamantar.

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La madre decide hasta cuando dar el pecho

Lactancia prolongada: ¿hasta cuándo se debe dar el pecho?

La lactancia materna puede continuarse hasta que la madre y el niño lo deseen.

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Muchas madres dan el pecho por la noche

Amamantar de noche para mantener la lactancia

Dar de mamar al bebé durante la noche contribuye al mantenimiento de la lactancia materna cuando termina el permiso de maternidad.

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¿Por qué debes tomar ácido fólico antes de quedarte embarazada?

¿Buscas un embarazo? Toma ácido fólico antes de la concepción

El ácido fólico es una vitamina del grupo B que previene los defectos del tubo neural en el futuro bebé y garantiza el buen desarrollo del feto.


Nutrición vegana y vegetariana en el embarazo

Embarazo vegetariano, vegano... ¡Y sano!

Durante el embarazo y la lactancia, el cuerpo de la mujer demanda un aporte extra de calorías, vitaminas y minerales. Consulta nuestros consejos sobre nutrición para un embarazo sano.

El yodo antes del embarazo

El yodo, un suplemento necesario para la mujer ante la gestación y la lactancia

El yodo durante el embarazo es esencial para el desarrollo del cerebro del feto. La embarazada y lactante necesita un suplemento extra de 200 microgramos de yodo al día.

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Calambres embarazo

El calcio ayuda a prevenir los calambres en el embarazo

Los calambres, una molestia pasajera pero muy dolorosa del embarazo, se pueden prevenir llevando una dieta rica en calcio.

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Estreñimiento en el embarazo, consejos y como evitarlo

¿Cómo prevenir el estreñimiento en el embarazo?

El estreñimiento es una molestia muy común en el embarazo. Alimentos y consejos para la embarazada sobre cómo prevenirlo.


Alcohol y embarazo

¿Se puede beber alcohol en el embarazo?

El consumo de alcohol durante el embarazo debe eliminarse totalmente, ya que puede causar daños graves al feto.

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La mastitis y los problemas con la lactancia materna

¿Sabes cómo detectar una mastitis?

Conocer los síntomas iniciales de la mastitis es esencial para resolver este problema asociado a la lactancia materna.


Retraso en la subida de la leche

¿Qué se puede hacer cuando se retrasa la subida de la leche?

Si la subida de la leche se retrasa, la madre debe pedir consejo a su matrona o pediatra para evitar que el bebé sufra una pérdida de peso excesiva.

Cerveza sin alcohol y lactancia materna

La cerveza sin alcohol, una aliada de la lactancia por su capacidad antioxidante

Consulta las conclusiones de este interesante estudio.

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