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Madre: todo sobre la alimentación
El yodo, un suplemento necesario para el embarazo y la lactancia
El yodo durante el embarazo es esencial para el desarrollo del cerebro del feto. La embarazada y lactante necesita un suplemento extra de 200 microgramos de yodo al día.
¿Sabías que el café reduce la capacidad de concebir y perjudica al feto?
La cafeína rebaja la capacidad del organismo para absorber hierro, fundamental durante el embarazo.
La cerveza sin alcohol, una aliada de la lactancia por su capacidad antioxidante
Consulta las conclusiones de este interesante estudio.
¿Qué se puede hacer cuando se retrasa la subida de la leche?
Si la subida de la leche se retrasa, la madre debe pedir consejo a su matrona o pediatra para evitar que el bebé sufra una pérdida de peso excesiva.
¿Sabías que el café reduce la capacidad de concebir y perjudica al feto?
La cafeína rebaja la capacidad del organismo para absorber hierro, fundamental durante el embarazo.
Vitaminas y minerales para la futura mamá
Durante e embarazo, se agotan las reservas de las vitaminas y minerales que se encuentran en el organismo. Si estás embarazada, te convendría tomar un suplemento vitamínico.
¿Hay que cambiar la alimentación en el embarazo?
La embarazada debe llevar una dieta sana y equilibrada en el embarazo para favorecer el desarrollo del feto.
¿Se puede evitar la caída del cabello en el postparto?
Descubre por qué se produce la caída del cabello en el postparto y si esta situación puede evitarse.
¿Sabes en qué momento del embarazo aparecen las náuseas?
Muchas embarazadas sufren náuseas matinales, aunque pueden manifestarse a lo largo de todo el día, sobre todo en el primer trimestre de gestación.
Un menú saludable durante el embarazo
El desayuno, la comida y la cena de la embarazada tienen que componer una dieta variada, rica en frutas, proteínas e hidratos de carbono, y baja en grasas.
¿Cómo prevenir el estreñimiento en el embarazo?
El estreñimiento es una molestia muy común en el embarazo. Alimentos y consejos para la embarazada sobre cómo prevenirlo.
El calcio ayuda a prevenir los calambres en el embarazo
Los calambres, una molestia pasajera pero muy dolorosa del embarazo, se pueden prevenir llevando una dieta rica en calcio.
¿Cuánto se tarda en perder el peso ganado tras el embarazo?
Se puede tardar unas semanas o unos meses en recuperar el peso anterior al embarazo. Una dieta equilibrada y algo de ejercicio te ayudarán a recuperar el tono muscular.
Disminuir la lactancia materna impide reducir la mortalidad infantil
Filipinas ha conseguido reducir la mortalidad infantil en un 30% gracias a una serie de iniciativas legislativas como restringir el biberón hasta el primer año de vida.
Contacto precoz piel con piel: ¿importante para la lactancia materna?
Tras el nacimiento, es esencial el contacto piel con piel entre la madre y el bebé durante, al menos, las 2 primeras horas tras el parto.
Cómo prevenir la listeriosis en el embarazo
La listeriosis es una enfermedad que puede provocar un aborto espontáneo si se contrae en el embarazo. ¿Sabes cómo prevenirla?
El yodo, un suplemento necesario para el embarazo y la lactancia
El yodo durante el embarazo es esencial para el desarrollo del cerebro del feto. La embarazada y lactante necesita un suplemento extra de 200 microgramos de yodo al día.
¿Se puede beber alcohol en el embarazo?
El consumo de alcohol durante el embarazo debe eliminarse totalmente, ya que puede causar daños graves al feto.
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