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Todo sobre el ejercicios y deporte

Una sillita para cada tipo de familia

Sillas de paseo para el bebé

Antes de comprar la sillita o cochecito de paseo de tu bebé, asegúrate de que es la que más se adecúa a tu estilo de vida y el de tu pareja.

Ejercicios para recuperar la figura después del parto

Ejercicios para recuperar el tono físico y la figura después del parto

Olvida las dietas después del parto. ¡Ponte en forma con nuestros ejercicios!

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¿Cuánto se tarda en perder el peso ganado tras el embarazo?

Perder peso tras el embarazo

Se puede tardar unas semanas o unos meses en recuperar el peso anterior al embarazo. Una dieta equilibrada y algo de ejercicio te ayudarán a recuperar el tono muscular.

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Tipos de actividades extraescolares para niños

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Cada tipo de actividad extraescolar fomenta un aspecto diferente del desarrollo de los niños. Los padres debemos evitar programar en exceso el ocio de nuestros hijos.


Pasear con el bebé recién nacido sillita de paseo

Los primeros paseos con tu bebé

Por lo general el recién nacido puede empezar a salir alrededor de la segunda semana de vida.

Posturas descansar embarazo

6 posturas para evitar el dolor de espalda durante el embarazo

Los dolores de espalda, piernas o glúteos son frecuentes en las embarazadas. Te damos algunos consejos para evitar los dolores musculares durante el embarazo.

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El yoga es una actividad recomendable durante el embarazo

¿Por qué se recomienda el yoga a las embarazadas?

El yoga es una actividad muy completa que ayuda a mantener el cuerpo en forma y relaja la mente. Por eso se recomienda en el embarazo.

Vídeo de ejercicios para la embarazada: columna vertebral, abdomen y periné

Ejercicios para prevenir la lumbalgia, fortalecer la musculatura abdominal y preparar la musculatura para el parto.

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Perder peso tras el embarazo

¿Cuánto se tarda en perder el peso ganado tras el embarazo?

Se puede tardar unas semanas o unos meses en recuperar el peso anterior al embarazo. Una dieta equilibrada y algo de ejercicio te ayudarán a recuperar el tono muscular.

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Ejercicio en el embarazo: Universidad de Montreal

El ejercicio durante el embarazo favorece el desarrollo del cerebro del bebé

Consulta más datos sobre este hallazgo.

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Pilates postparto

El pilates en el postparto se recomienda por los beneficios físicos y emocionales que de su práctica se obtienen.

Bebé

Bailar con el bebé pegado al cuerpo reproduce el ambiente del vientre materno

Infórmate aquí de todas sus ventajas.


Deportes para niños

¿Qué tipo de ejercicios son adecuados para bebés y niños?

Hacer algo de ejercicio ayuda a mejorar el desarrollo psicomotor de nuestros hijos, ya sean bebés o niños.

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Natación infantil enseñara a nadar a los niños y bebes

Natación infantil: una actividad divertida y beneficiosa para los niños

Nadar promueve el desarrollo de la psicomotricidad gruesa, favorece el tono muscular y la coordinación de movimientos y fortalece el sistema inmunológico.


Técnicas de relajación y respiración en el parto. Cursos de preparación al parto

Técnicas de relajación y respiración para las distintas fases del parto

En los cursos de preparación para el parto enseñan diferentes técnicas de relajación y respiración, que ayudan a la mujer a aliviar el dolor de las contracciones.

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El Taichi en el embarazo ayuda a estar más relajada

¿Qué beneficios tiene el Taichi durante el embarazo?

Practicar Taichi durante el embarazo promueve el bienestar físico y mental de la mujer embarazada.


Chiquilista 2014, lista de de alimentos aptos para celíacos

¿Tu hijo es celíaco? Consulta la Chiquilista

Se trata de una guía con productos para niños celíacos.

Vídeo con ejercicios de respiración para embarazadas

Te enseñamos algunas técnicas de respiración para tu preparación al parto.

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La información publicada en www.elbebe.com tiene fines divulgativos y ha sido revisada por el Equipo Médico Editorial de Elbebe.com. En ningún caso pretende sustituir la opinión y la consulta con su médico personal u otros profesionales de la salud, a los que debe acudir siempre ante la sospecha de embarazo o la aparición de cualquier trastorno o enfermedad.

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