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Todo sobre el ejercicios y deporte

Claves para prevenir el sobrepeso y la obesidad infantil
Para responder a nuestras dudas, en elbebe.com entrevistamos, en exclusiva, a Carolina Muro, experta nutricionista de la Fundación Alimentum.

¿Qué beneficios tiene la Danza Oriental durante el embarazo?
Bailar Danza del vientre durante el embarazo aporta beneficios físicos y emocionales a la mujer.
Vídeo de ejercicios para la embarazada: columna vertebral, abdomen y periné
Ejercicios para prevenir la lumbalgia, fortalecer la musculatura abdominal y preparar la musculatura para el parto.

Nueve sencillos ejercicios para embarazadas
Los ejercicios para embarazadas sirven para favorecer la circulación, fortalecer y relajar los músculos y paliar los dolores de espalda típicos del embarazo.

Bailar con el bebé pegado al cuerpo reproduce el ambiente del vientre materno
Infórmate aquí de todas sus ventajas.
Pilates postparto
El pilates en el postparto se recomienda por los beneficios físicos y emocionales que de su práctica se obtienen.

El ejercicio durante el embarazo favorece el desarrollo del cerebro del bebé
Consulta más datos sobre este hallazgo.
Vídeo de ejercicios para embarazadas: las cervicales y la circulación
Consulta unos ejercicios para la circulación y las cervicales, que también se resienten en el embarazo.

¿Cómo se practica la gimnasia hipopresiva?
La gimnasia hipopresiva tiene como objetivo fortalecer el abdomen y en especial, el suelo pélvico, por lo que es muy eficaz y apropiada después del parto.

¿Sabes cuáles son los deportes recomendados durante el embarazo?
Si estás embarazada el ejercicio favorecerá tu salud y la de tu hijo. Los paseos y la natación son los dos deportes más recomendados.

¿Es adecuado practicar Pilates durante el embarazo?
El método Pilates puede practicarse durante el embarazo, siempre y cuando se consulte previamente al ginecólogo y se realice bajo la supervisión de un instructor especializado.

¿Puede tener contraindicaciones practicar danza del vientre durante el embarazo?
Practicar danza del vientre durante el embarazo debe hacerse teniendo en cuenta una serie de recomendaciones.

Los primeros paseos con tu bebé
Por lo general el recién nacido puede empezar a salir alrededor de la segunda semana de vida.