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Todo sobre el ejercicios y deporte
Los primeros paseos con tu bebé
Por lo general el recién nacido puede empezar a salir alrededor de la segunda semana de vida.
¿Cuánto se tarda en perder el peso ganado tras el embarazo?
Se puede tardar unas semanas o unos meses en recuperar el peso anterior al embarazo. Una dieta equilibrada y algo de ejercicio te ayudarán a recuperar el tono muscular.
Tipos de actividades extraescolares para niños
Cada tipo de actividad extraescolar fomenta un aspecto diferente del desarrollo de los niños. Los padres debemos evitar programar en exceso el ocio de nuestros hijos.
Ejercicios para recuperar la figura después del parto
Olvida las dietas después del parto. ¡Ponte en forma con nuestros ejercicios!
¿Puede tener contraindicaciones practicar danza del vientre durante el embarazo?
Practicar danza del vientre durante el embarazo debe hacerse teniendo en cuenta una serie de recomendaciones.
¿Es necesaria la preparación al parto?
Consulta en este artículo por qué la mayoría de las embarazadas acude a clases de preparación al parto y si son o no necesarias.
¿Por qué se recomienda el Taichi en el embarazo?
El Taichi es una actividad que promueve el bienestar físico y emocional de la mujer embarazada que lo practica.
¿Tu hijo es celíaco? Consulta la Chiquilista
Se trata de una guía con productos para niños celíacos.
¿Qué beneficios tiene el Pilates durante el embarazo?
El método Pilates durante el embarazo aporta beneficios físicos y emocionales a la mujer que lo practica.
¿Qué beneficios tiene el Taichi durante el embarazo?
Practicar Taichi durante el embarazo promueve el bienestar físico y mental de la mujer embarazada.
Si estás embarazada, evita los deportes de riesgo
Hay deportes, como el submarinismo, que no debes realizar si estás embarazada, aunque conviene que realices algo de ejercicio moderado.
Tipos de actividades extraescolares para niños
Cada tipo de actividad extraescolar fomenta un aspecto diferente del desarrollo de los niños. Los padres debemos evitar programar en exceso el ocio de nuestros hijos.
¿Por qué se recomienda el yoga a las embarazadas?
El yoga es una actividad muy completa que ayuda a mantener el cuerpo en forma y relaja la mente. Por eso se recomienda en el embarazo.
Vídeo de ejercicios para la embarazada: columna vertebral, abdomen y periné
Ejercicios para prevenir la lumbalgia, fortalecer la musculatura abdominal y preparar la musculatura para el parto.
Beneficios del yoga para bebés
Conoce cómo es una sesión de yoga con bebés y los beneficios que esta práctica aporta tanto al bebé como a los padres.
Vídeo Preparación al Parto: ¿Para qué sirve?
Consulta los consejos de nuestra matrona para entender cómo será el proceso de parto.
Vídeo de ejercicios para embarazadas: las cervicales y la circulación
Consulta unos ejercicios para la circulación y las cervicales, que también se resienten en el embarazo.
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