07 de abril de 2020

Todo sobre el ejercicios y deporte

Una sillita para cada tipo de familia

Antes de comprar la sillita o cochecito de paseo de tu bebé, asegúrate de que es la que más se adecúa a tu estilo de vida y el de tu pareja.

Tipos de actividades extraescolares para niños

Cada tipo de actividad extraescolar fomenta un aspecto diferente del desarrollo de los niños. Los padres debemos evitar programar en exceso el ocio de nuestros hijos.

¿Qué beneficios aporta el yoga para niños?

El yoga ayuda a los niños a canalizar su energía

Practicar yoga aporta beneficios físicos, mentales y emocionales a los niños. Descubre aquí cuáles son.

¿Cuánto se tarda en perder el peso ganado tras el embarazo?

Se puede tardar unas semanas o unos meses en recuperar el peso anterior al embarazo. Una dieta equilibrada y algo de ejercicio te ayudarán a recuperar el tono muscular.

Bailar con el bebé pegado al cuerpo reproduce el ambiente del vientre materno

Infórmate aquí de todas sus ventajas.

¿Qué beneficios tiene la Danza Oriental durante el embarazo?

Bailar Danza del vientre durante el embarazo aporta beneficios físicos y emocionales a la mujer.

Vídeo de ejercicios para la embarazada: columna vertebral, abdomen y periné

Ejercicios para prevenir la lumbalgia, fortalecer la musculatura abdominal y preparar la musculatura para el parto.

Ponerse en forma tras el parto

Nueve meses de embarazo y un parto no pasan sin dejar rastro en el cuerpo de la mujer. Recuperar el tono físico después del parto es una de las preocupaciones típicas de la mujer que acaba de ser...

¿Qué tipo de ejercicios son adecuados para bebés y niños?

Hacer algo de ejercicio ayuda a mejorar el desarrollo psicomotor de nuestros hijos, ya sean bebés o niños.

Técnicas de relajación y respiración para las distintas fases del parto

En los cursos de preparación para el parto enseñan diferentes técnicas de relajación y respiración, que ayudan a la mujer a aliviar el dolor de las contracciones.