Medidas de prevención para evitar el contagio de la gripe A

En caso de estar embarazada o si tienes un niño pequeño es importante seguir las recomendaciones sobre las medidas de prevención para evitar el contagio de la gripe A (H1N1).

Estas medidas, que se detallan al final del artículo, consisten básicamente en medidas de higiene personal y medidas de saneamiento ambiental y del entorno.

¿Qué ocurre en el embarazo?

Durante el embarazo el sistema inmunológico de la mujer se debilita para permitir el desarrollo del feto. Este hecho hace que la embarazada sea más proclive a contraer cualquier tipo de enfermedad, incluída la gripe A, que podría favorecer la aparición de complicaciones en la gestación.

¿Por qué los niños están más expuestos al contagio?

En el caso de los niños, el riesgo de contagio también es mayor que en otros grupos de población por su naturaleza a tocar y a compartir diferentes objetos (muñecos, libros, juegos...), que pueden estar contaminados, y llevárselos a la boca, tocarse los ojos y/o la nariz sin antes haberse lavado las manos con agua y jabón. 

¿Cómo se contagia el virus de la gripe A (H1N1)?

Hay que recordar que el virus de la gripe A (H1N1) se propaga por el aire a través de las microgotitas que expulsamos al hablar, toser o estornudar. Este hecho hace que cualquier superficie puede contaminarse al depositarse pequeñas gotas de saliva que contengan el virus de la nueva gripe.

¿Cómo evitar el contagio en el embarazo y en los niños?

Si estás embarazada o si eres madre es importante que prestes atención a las siguientes medidas de prevención que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Ministerio de Sanidad:

1.- Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón durante, al menos, cinco minutos. 

2.- Utilizar pañuelos de papel desechable a la hora de estornudar o toser y, una vez usados, tirarlos a la basura.

3.- Toser o estornudar sobre la manga de la camisa para no contaminarse las manos en caso de no disponer de pañuelos de papel.  

4.- Evitar los besos, el contacto muy cercano (abrazos) o con personas enfermas.

5.- No compartir objetos de uso personal (toallas, cubiertos, vasos, platos, botellas...).

6.- Ventilar con frecuencia las estancias de la casa.

7.- Limpiar las superficies (suelos, baños, cocinas...) y objetos (pomos de puertas, grifos..) del hogar con los productos de limpieza convencional. 

8.- Evitar el contacto con personas enfermas.

Consejos para padres para que los niños adopten las medidas de prevención que evitan el contagio de la gripe A

Conseguir que los niños adopten la costumbre de lavarse las manos después de tocar cualquier superficie no es una tarea fácil.

En este caso te recomendamos que primero dediques algo de tiempo para hablar con tu hijo sobre la importancia de las medidas de prevención que evitan el contagio del virus de la gripe A (H1N1).

Días antes de empezar el colegio o la guardería, los padres, junto a los niños, pueden empezar a establecer pequeñas rutinas sobre los hábitos de higiene.

Los niños aprenden por imitación por lo que es importante que los padres adopten la costumbre de acompañar a los hijos a lavarse las manos después de realizar cualquier tarea o juego en casa.

También conviene que proporciones un paquete de pañuelos de papel desechable para que tu hijo los tenga a mano en caso de necesitarlos al toser o estornudar.