// //

Madre: los cuidados en el postparto

¿Qué cuidados y medidas de higiene conviene que adoptes tras el parto?

Cuidados e higiene después del parto

Encontrarás, además, algunos consejos para prevenir la flacidez, la pérdida de tono muscular y la aparición de estrías.

1

Ejercicios para recuperar el tono físico después del parto

Ejercicios para recuperar el tono físico y la figura después del parto

Olvida las dietas después del parto. ¡Ponte en forma con nuestros ejercicios!

3

Cómo aliviar las hemorroides y el estreñimiento después del parto

Hemorroides y estreñimiento tras el parto

Son dos de las molestias más más frecuentes después del parto. Consulta nuestro artículo sobre cómo aliviar sus efectos.

1

¿Cómo cicatrizan los puntos después del parto? Cuidados e higiene del perineo

Cuidados de la mujer tras el parto del bebé

Los puntos se van secando después del parto y la herida cicatriza en unos 15 días. Sin embargo, es importante seguir ciertos cuidados para evitar que la zona se infecte.

4

Primer chequeo médico tras el parto. Postpartoa

Primer chequeo médico tras el parto

Después de parir, no esperes más de seis semanas para acudir al médico. Además de controlar tu peso y tu presión arterial, revisará el estado de tus mamas y te realizará un examen pélvico, para...

Tristeza postparto o baby blues

Tristeza después del parto: el “Baby blues”

Muchas mujeres experimentan tristeza y angustia las primeras semanas tras el nacimiento del bebé. Este síndrome se conoce como Baby blues.


El preservativo, diafragma y métodos anticonceptivos después del parto

El preservativo, el diafragma y otros métodos de barrera

Después del parto, la menstruación puede tardar algunos meses en reestablecerse y regularse. Sin embargo, eso no significa que estés pretegida frente a un posible embarazo. Si no deseas quedarte...

Masaje Ayurveda para embarazadas

Masaje Ayurveda para embarazadas

La práctica de Masaje Ayurveda es beneficiosa en el embarazo, el parto y el postparto.


Cuidados del pecho lactancia materna alimentación de los bebés

El cuidado de los pechos durante el embarazo y la lactancia

El cuerpo de la mujer prepara a su pecho de manera natural durante el embarazo para la lactancia, por tanto, mantener una higiene adecuada de esta zona es importante en esta etapa.

1
Ejercicios para recuperar el tono físico y la figura después del parto

Ejercicios para recuperar el tono físico después del parto

Olvida las dietas después del parto. ¡Ponte en forma con nuestros ejercicios!

3

Ponerse en forma tras el parto y recuperar la figura en el postparto

Ponerse en forma tras el parto

Nueve meses de embarazo y un parto no pasan sin dejar rastro en el cuerpo de la mujer. Recuperar el tono físico después del parto es una de las preocupaciones típicas de la mujer que acaba de ser...

5
El yodo antes del embarazo

El yodo, un suplemento necesario para la mujer ante la gestación y la lactancia

El yodo durante el embarazo es esencial para el desarrollo del cerebro del feto. La embarazada y lactante necesita un suplemento extra de 200 microgramos de yodo al día.

2

Necesidades afectivas de la madre tras nacer el bebé

Apoyo emocional en el puerperio: ¿Cuáles son las necesidades afectivas de la madre?

Toda mujer necesita un sostén emocional en el puerperio. En este artículo te ayudamos a tomar conciencia de ello.

Consultar al médico después del parto

¿Cuándo consultar al médico después del parto?

Las náuseas, los vómitos, los loquios malolientes, el dolor al orinar... son algunos de los síntomas que deben consultarse con el médico después del parto.

3

Imagen destacada

¿Qué necesita la mujer en el puerperio?

Durante los primeros meses de vida del bebé, la ayuda a la madre por parte de otros familiares debe centrarse en posibilitar a ésta una dedicación absoluta al cuidado de su hijo.

Relaciones sexuales después del parto

¿Cuándo reanudar las relaciones sexuales después del parto?

Después del parto, conviene que la pareja espere entre tres y cuatro semanas antes de reanudar la actividad sexual.


Perder peso tras el embarazo

¿Cuánto se tarda en perder el peso ganado en el embarazo?

Se puede tardar unas semanas o unos meses en recuperar el peso anterior al embarazo. Una dieta equilibrada y algo de ejercicio te ayudarán a recuperar el tono muscular.

Hemorroides y estreñimiento tras el parto

Cómo aliviar las hemorroides y el estreñimiento después del parto

Son dos de las molestias más más frecuentes después del parto. Consulta nuestro artículo sobre cómo aliviar sus efectos.

1