Madre: todo sobre la alimentación

Lactancia prolongada: ¿hasta cuándo se debe dar el pecho?

La madre decide hasta cuando dar el pecho

La lactancia materna puede continuarse hasta que la madre y el niño lo deseen.

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La cerveza sin alcohol, una aliada de la lactancia por su capacidad antioxidante

Cerveza sin alcohol y lactancia materna

Consulta las conclusiones de este interesante estudio.

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¿Cuánto se tarda en perder el peso ganado tras el embarazo?

Perder peso tras el embarazo

Se puede tardar unas semanas o unos meses en recuperar el peso anterior al embarazo. Una dieta equilibrada y algo de ejercicio te ayudarán a recuperar el tono muscular.


El yodo antes del embarazo

El yodo, un suplemento necesario para la mujer ante la gestación y la lactancia

El yodo durante el embarazo es esencial para el desarrollo del cerebro del feto. La embarazada y lactante necesita un suplemento extra de 200 microgramos de yodo al día.

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Calambres embarazo

El calcio ayuda a prevenir los calambres en el embarazo

Los calambres, una molestia pasajera pero muy dolorosa del embarazo, se pueden prevenir llevando una dieta rica en calcio.

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Problemas con la lactancia materna: síndrome de la posición inadecuada

¿Cómo detectar si tu bebé está mamando en una posición inadecuada?

Conocer los síntomas del síndrome de la posición inadecuada es fundamental para corregir este problema.


listeriosis en el embarazo

Cómo prevenir la listeriosis en el embarazo

La listeriosis es una enfermedad que puede provocar un aborto espontáneo si se contrae en el embarazo. ¿Sabes cómo prevenirla?

Nutrición embarazo vegano y vegatariano

Dieta vegetariana o vegana en el embarazo

Carolina Muro, responsable del departamento de nutrición de la Fundación Alimentum, resuelve todas tus dudas acerca de la dieta vegetariana o vegana en el embarazo.


Alimentación saludable rica en minerales y vitaminas durante el embarazo

¿Hay que cambiar la alimentación en el embarazo?

La embarazada debe llevar una dieta sana y equilibrada en el embarazo para favorecer el desarrollo del feto.

Se recomienda tomar un consumo moderado de café

¿Sabías que el café reduce la capacidad de concebir y perjudica al feto?

La cafeína rebaja la capacidad del organismo para absorber hierro, fundamental durante el embarazo.

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Muchas madres dan el pecho por la noche

Amamantar de noche para mantener la lactancia

Dar de mamar al bebé durante la noche contribuye al mantenimiento de la lactancia materna cuando termina el permiso de maternidad.

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Perder peso tras el embarazo

¿Cuánto se tarda en perder el peso ganado tras el embarazo?

Se puede tardar unas semanas o unos meses en recuperar el peso anterior al embarazo. Una dieta equilibrada y algo de ejercicio te ayudarán a recuperar el tono muscular.


Nutrición vegana y vegetariana en el embarazo

Embarazo vegetariano, vegano... ¡Y sano!

Durante el embarazo y la lactancia, el cuerpo de la mujer demanda un aporte extra de calorías, vitaminas y minerales. Consulta nuestros consejos sobre nutrición para un embarazo sano.


La mastitis y los problemas con la lactancia materna

¿Sabes cómo detectar una mastitis?

Conocer los síntomas iniciales de la mastitis es esencial para resolver este problema asociado a la lactancia materna.

Vitaminas y minerales en el embarazo | Elbebe.com

Vitaminas y minerales para la futura mamá

Durante e embarazo, se agotan las reservas de las vitaminas y minerales que se encuentran en el organismo. Si estás embarazada, te convendría tomar un suplemento vitamínico.

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