Madre: todo sobre la alimentación | elbebe.com

Madre: todo sobre la alimentación

¿Cuánto se tarda en perder el peso ganado tras el embarazo?

Perder peso tras el embarazo

Se puede tardar unas semanas o unos meses en recuperar el peso anterior al embarazo. Una dieta equilibrada y algo de ejercicio te ayudarán a recuperar el tono muscular.


La cerveza sin alcohol, una aliada de la lactancia por su capacidad antioxidante

Cerveza sin alcohol y lactancia materna

Consulta las conclusiones de este interesante estudio.

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Lactancia prolongada: ¿hasta cuándo se debe dar el pecho?

La madre decide hasta cuando dar el pecho

La lactancia materna puede continuarse hasta que la madre y el niño lo deseen.

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Un menú equlibrado en frutas, lacteos, verduras e hidratos de carbono

Un menú saludable durante el embarazo

El desayuno, la comida y la cena de la embarazada tienen que componer una dieta variada, rica en frutas, proteínas e hidratos de carbono, y baja en grasas.

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Alimentación saludable rica en minerales y vitaminas durante el embarazo

¿Hay que cambiar la alimentación en el embarazo?

La embarazada debe llevar una dieta sana y equilibrada en el embarazo para favorecer el desarrollo del feto.


Lactancia materna después de una cesárea

¿Se puede dar el pecho después de una cesárea?

Algunas mujeres piensan que tras un parto por cesárea no es posible la lactancia materna. Esta creencia es completamente errónea.

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Acido fólico y elementos naturales que lo contienen

¿Buscas un embarazo? Toma ácido fólico antes de la concepción

El ácido fólico es una vitamina del grupo B que previene los defectos del tubo neural en el futuro bebé y garantiza el buen desarrollo del feto.


listeriosis en el embarazo

Cómo prevenir la listeriosis en el embarazo

La listeriosis es una enfermedad que puede provocar un aborto espontáneo si se contrae en el embarazo. ¿Sabes cómo prevenirla?


Se recomienda tomar un consumo moderado de café

¿Sabías que el café reduce la capacidad de concebir y perjudica al feto?

La cafeína rebaja la capacidad del organismo para absorber hierro, fundamental durante el embarazo.

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Problemas con la lactancia materna: síndrome de la posición inadecuada

¿Cómo detectar si tu bebé está mamando en una posición inadecuada?

Conocer los síntomas del síndrome de la posición inadecuada es fundamental para corregir este problema.


La madre decide hasta cuando dar el pecho

Lactancia prolongada: ¿hasta cuándo se debe dar el pecho?

La lactancia materna puede continuarse hasta que la madre y el niño lo deseen.

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El yodo antes del embarazo

El yodo, un suplemento necesario para la mujer ante la gestación y la lactancia

El yodo durante el embarazo es esencial para el desarrollo del cerebro del feto. La embarazada y lactante necesita un suplemento extra de 200 microgramos de yodo al día.

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Nauseas, mareos y vómitos en el embarazo

¿Sabes en qué momento del embarazo aparecen las náuseas?

Muchas embarazadas sufren náuseas matinales, aunque pueden manifestarse a lo largo de todo el día, sobre todo en el primer trimestre de gestación.

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Vitaminas y minerales en el embarazo | Elbebe.com

Vitaminas y minerales para la futura mamá

Durante e embarazo, se agotan las reservas de las vitaminas y minerales que se encuentran en el organismo. Si estás embarazada, te convendría tomar un suplemento vitamínico.

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Retraso en la subida de la leche

¿Qué se puede hacer cuando se retrasa la subida de la leche?

Si la subida de la leche se retrasa, la madre debe pedir consejo a su matrona o pediatra para evitar que el bebé sufra una pérdida de peso excesiva.

Calambres embarazo

El calcio ayuda a prevenir los calambres en el embarazo

Los calambres, una molestia pasajera pero muy dolorosa del embarazo, se pueden prevenir llevando una dieta rica en calcio.

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