Todo sobre el ejercicios y deporte | elbebe.com

Todo sobre el ejercicios y deporte

Ejercicios para recuperar la figura después del parto

Ejercicios para recuperar el tono físico y la figura después del parto

Olvida las dietas después del parto. ¡Ponte en forma con nuestros ejercicios!

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Los primeros paseos con tu bebé

Pasear con el bebé recién nacido sillita de paseo

Por lo general el recién nacido puede empezar a salir alrededor de la segunda semana de vida.


¿Cuánto se tarda en perder el peso ganado tras el embarazo?

Perder peso tras el embarazo

Se puede tardar unas semanas o unos meses en recuperar el peso anterior al embarazo. Una dieta equilibrada y algo de ejercicio te ayudarán a recuperar el tono muscular.

Beneficios del yoga para bebés

El yoga es una actividad recomendable para bebés

Conoce cómo es una sesión de yoga con bebés y los beneficios que esta práctica aporta tanto al bebé como a los padres.

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El Taichi en el embarazo ayuda a estar más relajada

¿Qué beneficios tiene el Taichi durante el embarazo?

Practicar Taichi durante el embarazo promueve el bienestar físico y mental de la mujer embarazada.

El yoga es una actividad recomendable durante el embarazo

¿Por qué se recomienda el yoga a las embarazadas?

El yoga es una actividad muy completa que ayuda a mantener el cuerpo en forma y relaja la mente. Por eso se recomienda en el embarazo.


Pilates postparto

El pilates en el postparto se recomienda por los beneficios físicos y emocionales que de su práctica se obtienen.

El yoga prenatal es una actividad beneficiosa para la embarazada

¿Cuándo se pueden comenzar las clases de yoga para embarazadas?

Cualquier momento del embarazo es bueno para practicar yoga prenatal.


Ejercicios recomendados para embarazadas

Nueve sencillos ejercicios para embarazadas

Los ejercicios para embarazadas sirven para favorecer la circulación, fortalecer y relajar los músculos y paliar los dolores de espalda típicos del embarazo.

Posturas descansar embarazo

Seis posturas para descansar durante el embarazo

Los dolores de espalda, piernas o glúteos son frecuentes en las embarazadas. Te damos algunos consejos para evitar los dolores musculares durante el embarazo.

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Actividades extraescolares niños tipos

Tipos de actividades extraescolares para niños

Cada tipo de actividad extraescolar fomenta un aspecto diferente del desarrollo de los niños. Los padres debemos evitar programar en exceso el ocio de nuestros hijos.

Vídeo Preparación al Parto: ¿Para qué sirve?

Consulta los consejos de nuestra matrona para entender cómo será el proceso de parto.

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Pasear con el bebé recién nacido sillita de paseo

Los primeros paseos con tu bebé

Por lo general el recién nacido puede empezar a salir alrededor de la segunda semana de vida.

El yoga es una actividad recomendable para bebés

Beneficios del yoga para bebés

Conoce cómo es una sesión de yoga con bebés y los beneficios que esta práctica aporta tanto al bebé como a los padres.

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Gimnasia hipopresiva Elbebe.com

¿Cómo se practica la gimnasia hipopresiva?

La gimnasia hipopresiva tiene como objetivo fortalecer el abdomen y en especial, el suelo pélvico, por lo que es muy eficaz y apropiada después del parto.

Vídeo de ejercicios para embarazadas: las cervicales y la circulación

Consulta unos ejercicios para la circulación y las cervicales, que también se resienten en el embarazo.


La Danza del vientre es recomendable en el embarazo

Danza del vientre para embarazadas

La Danza del vientre es una actividad recomendable para las mujeres durante el embarazo. Además de ser divertida, es beneficiosa para el embarazo y el parto.

Deportes o actividades físicas durante el embarazo

Si estás embarazada, evita los deportes de riesgo

Hay deportes, como el submarinismo, que no debes realizar si estás embarazada, aunque conviene que realices algo de ejercicio moderado.