Todo sobre el ejercicios y deporte

Ejercicios para recuperar la figura después del parto

Ejercicios para recuperar el tono físico y la figura después del parto

Olvida las dietas después del parto. ¡Ponte en forma con nuestros ejercicios!

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Una sillita para cada tipo de familia

Sillas de paseo para el bebé

Antes de comprar la sillita o cochecito de paseo de tu bebé, asegúrate de que es la que más se adecúa a tu estilo de vida y el de tu pareja.


Tipos de actividades extraescolares para niños

Actividades extraescolares niños tipos

Cada tipo de actividad extraescolar fomenta un aspecto diferente del desarrollo de los niños. Los padres debemos evitar programar en exceso el ocio de nuestros hijos.

Los primeros paseos con tu bebé

Pasear con el bebé recién nacido sillita de paseo

Por lo general el recién nacido puede empezar a salir alrededor de la segunda semana de vida.


El yoga ayuda a los niños a canalizar su energía

¿Qué beneficios aporta el yoga para niños?

Practicar yoga aporta beneficios físicos, mentales y emocionales a los niños. Descubre aquí cuáles son.

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Pasear con el bebé recién nacido sillita de paseo

Los primeros paseos con tu bebé

Por lo general el recién nacido puede empezar a salir alrededor de la segunda semana de vida.


Chiquilista 2014, lista de de alimentos aptos para celíacos

¿Tu hijo es celíaco? Consulta la Chiquilista

Se trata de una guía con productos para niños celíacos.

Vídeo de ejercicios para embarazadas: las cervicales y la circulación

Consulta unos ejercicios para la circulación y las cervicales, que también se resienten en el embarazo.


Carolina Muro, experta en nutrición y alimentación infantil

Claves para prevenir el sobrepeso y la obesidad infantil

Para responder a nuestras dudas, en elbebe.com entrevistamos, en exclusiva, a Carolina Muro, experta nutricionista de la Fundación Alimentum.

Ejercicios recomendados para embarazadas

Nueve sencillos ejercicios para embarazadas

Los ejercicios para embarazadas sirven para favorecer la circulación, fortalecer y relajar los músculos y paliar los dolores de espalda típicos del embarazo.


Vídeo con ejercicios de respiración para embarazadas

Te enseñamos algunas técnicas de respiración para tu preparación al parto.

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El método Pilates promueve el mantenimiento de la musculatura en el embarazo

¿Es adecuado practicar Pilates durante el embarazo?

El método Pilates puede practicarse durante el embarazo, siempre y cuando se consulte previamente al ginecólogo y se realice bajo la supervisión de un instructor especializado.


Vídeo Preparación al Parto: ¿Para qué sirve?

Consulta los consejos de nuestra matrona para entender cómo será el proceso de parto.

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Gimnasia hipopresiva Elbebe.com

¿Cómo se practica la gimnasia hipopresiva?

La gimnasia hipopresiva tiene como objetivo fortalecer el abdomen y en especial, el suelo pélvico, por lo que es muy eficaz y apropiada después del parto.


Deportes o actividades físicas durante el embarazo

Si estás embarazada, evita los deportes de riesgo

Hay deportes, como el submarinismo, que no debes realizar si estás embarazada, aunque conviene que realices algo de ejercicio moderado.

Pilates postparto

El pilates en el postparto se recomienda por los beneficios físicos y emocionales que de su práctica se obtienen.


Ejercicios para recuperar el tono físico y la figura después del parto

Ejercicios para recuperar la figura después del parto

Olvida las dietas después del parto. ¡Ponte en forma con nuestros ejercicios!

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Beneficios de la Danza del vientre en el embarazo

¿Qué beneficios tiene la Danza Oriental durante el embarazo?

Bailar Danza del vientre durante el embarazo aporta beneficios físicos y emocionales a la mujer.