LACTANCIA MATERNA

La leche materna es el mejor alimento que una madre puede ofrecer a su hijo recién nacido. 

Contiene todo lo que el niño necesita durante los primeros meses de la vida. Protege al niño frente a muchas enfermedades mientras el bebé está siendo amamantado, así como de enfermedades futuras.

En la leche materna está el Calostro, el alimento perfecto para los primeros días de vida del bebé. Posee proteínas, es pobre en grasa, tiene minerales y agua. Su función principal es la de proporcionar lo que el niño necesita para el crecimiento y protección del aparato digestivo.

El agua es importante durante este periodo, así como una dieta equilibrada de fruta, verdura, legumbres y fibra.

BIBERÓN  

Si le dais biberón es importante prestar atención al agua con la que se preparan los alimentos infantiles, porque, como veremos más adelante, no son todas iguales.

1. ¿Debemos hervir el agua mineral?

Las aguas minerales no necesitan ser hervidas, (por definición, están exentas de parásitos) pero es muy importante mantener un buena higiene a la hora de preparar la comida: lavarse las manos, los biberones y también las tetinas.

2. ¿Son iguales todas las aguas Envasadas?

No. Se pueden distinguir tres tipos de aguas: aguas preparadas, aguas de manantial y aguas minerales naturales. Sólo estas últimas tiene una composición mineral equilibrada y constante y por tanto pueden indicar ese nombre en la etiqueta del envase.

Lo que diferencia entre estas aguas y otras es su naturaleza mineral y su pureza original, ya que su origen subterráneo protege el acuífero de contaminaciones químicas o bacterianas.

3. ¿Son iguales todas la aguas Minerales?

No. Según el contenido global en minerales, se distinguen varios tipos de agua mineral natural:

1. - Aguas de mineralización muy débil: residuo seco de hasta 50 mg/l

2. - Aguas de mineralización débil: residuo seco de hasta 500 mg/l

3. - Aguas de mineralización fuerte: residuo seco superior a 1500 mg/l  

 

4. ¿Cuál es el agua mineral ideal para los lactantes?

Según la Asociación Española de Pediatría, atendiendo a los principales componentes de las aguas minerales, el agua ideal para el lactante debe ser:

1. - De mineralización muy débil (<25mg/l)

2. - Debe contener menos de 0,3mg/l de flúor

3. - Debe contener la mínima cantidad posible de nitratos (<25mg/l)

4. - Para los bebés de menos de 6 meses de vida, menos de 25mg/l de sodio, y si tienen entre 6 meses y un año, menos de 50mg/l

 

	Mineralización Fluor (mg/l)	Fluor (mg/l)	Nitratos (mg/l)	Sodio (mg/l)
	Muy débil	0,00	2,8	1,0

 

El agua de mineralización débil es la más adecuada para los recién nacidos y los lactantes: es la mejor para disolver la leche en polvo, ya que no altera su composición, y la más conveniente como agua para beber, puesto que su baja concentración de minerales no sobrecarga los pulmones del pequeño.

Comprueba la etiqueta de las botellas de agua mineral y elige aquellas que cumplan con estos requisitos. 

5. Agua mineral natural Bezoya.

El agua mineral natural Bezoya es una de las aguas con menos residuo seco del mercado, muy por debajo de los mínimos recomendados. De esta manera, no añade más sales ni minerales a los preparados para los biberones y papillas de tu bebé.

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