Echada boca abajo, estire las piernas y coloque las manos sobre la nuca. Suba la cabeza y los codos todo lo que pueda, sin mover las piernas del suelo.
Usuario Contraseña
Si no estás registradopincha aquí
ayuda
12345678910111213141516171819202122232425262728293031 Ene. Feb. Mar. Abr. May. Jun. Jul. Ago. Sep. Oct Nov. Dic. 20072008