Echada boca abajo, estire las piernas y coloque las manos sobre la nuca. Suba la cabeza y los codos todo lo que pueda, sin mover las piernas del suelo.

Suscríbete gratis a nuestros boletines:
Recibirás información personalizada sobre el embarazo, el bebé y el niño.
Lee los artículos más recientes de nuestras madres colaboradoras y danos tu opinión.Síguenos en: