Tumbada en el suelo, coloque las manos debajo de las nalgas. Suba y baje las piernas rectas, de forma alternativa, sin llegar a tocar el suelo.


Suscríbete gratis a nuestros boletines:
Recibirás información personalizada sobre el embarazo, el bebé y el niño.
Lee los artículos más recientes de nuestras madres colaboradoras y danos tu opinión.Síguenos en: