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Rituales del sueño

Los rituales son actos que se realizan siempre de la misma forma. Cuando se refieren a la hora de acostarse, tienen como finalidad ayudar al niño en el tránsito de la vigilia al sueño. Para los niños, la hora de acostarse significa el momento en que deben separarse de sus padres y quedarse solos en la oscuridad.

Los rituales contribuyen a dar seguridad al niño: son repetitivos y por ser compartidos con sus padres, les facilitan esa pequeña despedida de cada noche. Cada familia puede desarrollar algún ritual propio: cantar una canción, leer o contar un cuento, contar los muñequitos del móvil, acariciar un peluche o una mantita... El peluche favorito, la mantita, el muñeco que acompaña al niño en sus sueños es como una prolongación de sus padres. Por eso contribuye a darle seguridad.

La mejor edad para iniciar estos rituales es a partir de los 9 meses. Pero si su hijo no lo había necesitado hasta ahora, cualquiera puede ser buen momento. Déjese guiar por el niño para elegirlo, pero determine usted cuánto va a durar.