Los ejercicios de preparación al parto tienen por objeto mejorar el bienestar físico de la embarazada y preparar la musculatura para el parto.
Durante el embarazo muchas mujeres sufren molestias en la espalda. Los ejercicios para la columna, el abdomen y el periné te ayudarán a prevenir la lumbalgia y fortalecer la musculatura abdominal y lumbar desde el principio de tu embarazo.
No olvides acudir a un centro especializado de gimnasia para embarazadas.
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