Embarazo: preparación al parto 1

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Ejercicios para trabajar la columna vertebral, el abdomen y el periné

Los ejercicios de preparación al parto tienen por objeto mejorar el bienestar físico de la embarazada y preparar la musculatura para el parto. 

Durante el embarazo muchas mujeres sufren molestias en la espalda. Los ejercicios para la columna, el abdomen y el periné te ayudarán a prevenir la lumbalgia y fortalecer la musculatura abdominal y lumbar desde el principio de tu embarazo.

No olvides acudir a un centro especializado de gimnasia para embarazadas.

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• 12. jose feria 2010-08-15 02:25:28 no se ben los videos quisiera que se reproducieran para poder apredder bien. la imagen muestra un exelente ajemplo
• 11. jose feria 2010-08-15 02:25:23 no se ben los videos quisiera que se reproducieran para poder apredder bien. la imagen muestra un exelente ajemplo
• 10. esperanza 2010-07-13 12:24:16 lo e probado pero a mi me duele y tengo 8 meses de enbarazo
• 9. Jhonny 2010-05-31 03:14:25 Es un exelente medio donde uno puede aprender muchas cosas interesantes a serca del embarazo pero no se porque razon no se reproducen los videos por favor ayudar con eso
• 8. beli 2010-05-05 02:27:58 como puedo ver los videos?
• 7. viridiana huitron lopez 2010-04-24 22:02:54 me interesa saber mucho estas cosas por que estoy apunto de tener ami hijo y no me gustaria que me pasara nada
• 6. rodriges 2010-03-31 16:28:05 como respirar en el parto
• 5. naysi evaluz carpio canche 2010-03-08 23:11:06 hola tengo 1 mes de enbarazo y neda muchoas ganas de comer y noce si vay engordar y a parate nose nada sobre bebes
• 4. LIZETH CRISTINA BARDALES RAMIREZ 2010-02-06 03:01:10 TAMBIEN quisiera tener acceso para ver las imagenes que se emiten en esta pagina por fa..!
• 3. Emilia 2009-12-26 16:42:57 Cuales son los pasos para poder visualizar los videos? Gracias