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Precauciones para que el bebé nazca sano

Desde el mismo momento en que descubres que estás embarazada debes empezar a cuidarte y a tomar una serie de precauciones que garanticen el correcto desarrollo de tu bebé. 

Lo ideal sería que empezaras antes del embarazo, aunque lo más habitual es que una mujer no sepa que está embarazada hasta que empieza a notar alguno de los primeros síntomas de embarazo .

En la primera consulta, tu ginecólogo te indicará las pautas de alimentación y las precauciones que debes seguir durante todo el embarazo.

Debes tener especial cuidado en el primer trimestre de embarazo ya que es en este periodo en el que se forman los órganos principales del feto, incluido el cerebro.

Además de una alimentación sana y equilibrada, debes evitar el consumo y la exposición a sustancias y agentes perjudiciales como el tabaco, el alcohol, la cafeína, los medicamentos y los rayos X durante todo el embarazo.

La práctica de algún ejercicio suave como la natación o caminar sirve de complemento para un embarazo saludable.

El Servicio de Información Telefónica para la Embarazada (SITE) atiende las preguntas de las mujeres y sus compañeros sobre medicamentos y otros productos y agentes. Teléfono: 91 387 75 34

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• 6. olga 2010-02-23 22:24:31 hola estoy enbarazada y llevo dos meses y un dia tome distran caliente cuando estaba malita crees que me aria mal por fabor nesecito ayauda quiero que alguien me diga por fabor........:'(
• 5. LINA MENDEZ 2010-02-08 17:24:45 HOLA TENGO 13 SEMANAS ESTOY FELIZ PREGUNTANDOLE A TODO EL MUNDO QUE ME HACE DAÑO PARA EVITARLO ME DA ASCO CASI TODO PERO IGUAL ES UNA SENSACION HERMOSA SENTIR EL CORAZONCITO DE MI BEBE DIOS LAS BENDIGA A TODAS EXITOS FUTURAS MAMAS
• 4. laury 2010-01-13 18:04:14 hola,ya estoy de 5 meses de embarazo y mi obstetra nunca me hizo monitoreo.me digieron que no es normal.es asi?
• 3. laura 2010-01-12 18:20:48 pues estoy embarazada de 5semanas y nose que postura dormir ni nada voy con mucho cuidado de todo porque no quiero dañar el bebe que hago nose que comer ni nada estoy angustiada
• 2. luismi 2010-01-11 23:13:18 pues mi mujer sta embarazada de 1 mes y medio y le da asco el pescado, nunca lo come, afecta esto al bebe?? gracias...
• 1. raquel 2009-12-15 18:41:07 Yo la verdad es que no me corte nada comiendo en mi embarazo, aunque engorde mas de la cuenta todo fue bien. En recuperarme del todo tarde bastante. Felicidades por vuestra web