Rituales para enseñar a dormir a bebes y niños

Rituales para enseñar a dormir a los bebés y niños de más de 8 meses

Rituales para enseñar a dormir a los bebés y niños de más de 8 meses



Creado 03-11-2005. Revisado 18-02-2016 por Equipo editorial Elbebe.com

Para enseñar a dormir a los bebés y niños, los padres podemos seguir cada noche una serie de rituales, como cantar una canción o contar un cuento antes de acostarlos. Los rituales proporcionan seguridad a nuestros hijos y ayudan a los niños a tomar conciencia de que se acerca la hora de ir a dormir.

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Los rituales son actos que se realizan siempre de la misma forma. Cuando se refieren a la hora de dormir, tienen como finalidad ayudar al ni&ntilde;o en el tr&aacute;nsito de la vigilia al sue&ntilde;o.
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Para algunos ni&ntilde;os,<strong> </strong>irse a dormir significa separarse de sus padres y quedarse solos en la oscuridad.<strong> Los rituales contribuyen a dar seguridad al ni&ntilde;o</strong>: son repetitivos y, al ser compartidos con sus padres, les facilitan esa peque&ntilde;a despedida de cada noche.
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Cada familia puede desarrollar alg&uacute;n ritual propio que la identifique: cantar una canci&oacute;n, leer o contar un cuento, contar los mu&ntilde;equitos del m&oacute;vil... El peluche favorito o la mantita tambi&eacute;n contribuyen a darle seguridad al beb&eacute;, pues cualquiera de estos objetos es como una prolongaci&oacute;n de sus padres.
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El ni&ntilde;o puede elegir el juego a realizar, o el juguete, pero debes ser t&uacute; la que ponga el <strong>l&iacute;mite de tiempo</strong>. La clave del ritual est&aacute; en que sea repetitivo. El hecho de que, <strong>cada noche, a la misma hora,</strong> <strong>se repita un determinado juego</strong>, es lo que ayuda al beb&eacute; a tomar conciencia de que le toca ir a dormir.
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Normalmente, antes de los 8 meses los rituales para dormir no son de gran utilidad. A partir de esta edad, cualquier momento es bueno para empezar. Ten en cuenta que las <a href="/es/nino-2-3/sueno-ninos"><strong>primeras </strong><strong>dificultades para dormir</strong></a> de tu hijo pueden derivar, m&aacute;s tarde, en <a href="/es/nino-4-10/trastornos-sueno"><strong>trastornos del sue&ntilde;o</strong></a>, tales como miedos nocturnos o, cuando los ni&ntilde;os son m&aacute;s mayores, insomnio.
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Los rituales son una buena manera de fortalecer el sue&ntilde;o de nuestro hijo y prevenir esos posibles des&oacute;rdenes. Adem&aacute;s, cumplen una importante funci&oacute;n en la <strong>formaci&oacute;n de la personalidad de los ni&ntilde;os</strong>, pues el sentirse capaces de dormirse solos les ayuda a desarrollar su autonom&iacute;a.
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