El paseo, un hábito muy recomendable para la madre y el recién nacido

El paseo, un hábito muy recomendable para la madre y el recién nacido


A partir de la segunda semana de vida del bebé, es muy recomendable salir de paseo con él, pues el contacto con el exterior favorece el desarrollo de sus sentidos y el ejercicio suave ayuda a la madre a recuperarse del parto. La madre puede ir sola con el bebé o acompañada de su pareja, algún familiar o amigo.
Salir de paseo con el bebé, recomendaciones

Los paseos son muy aconsejables para la madre y para el bebé. La llegada del recién nacido supone para la mujer un giro de 180 grados en su vida. Después de dar a luz, la madre adquiere una serie de rutinas, entre ellas el paseo, que le pueden ayudar a recuperarse del embarazo y de las molestias del postparto.

Durante el paseo, la madre disfruta del bebé a solas, acompañada de su pareja o de algún familiar. Otros beneficios para ella son tomar aire y relajarse, mejorar la circulación de las piernas y eliminar la retención de líquidos que acumula durante los meses de gestación.

El recién nacido puede empezar a salir a partir de la segunda semana de vida, aproximadamente. La calle ayuda al bebé a adaptarse a los cambios de temperatura y a regularlos. Conviene dar todos los días un paseo, también cuando hace frío o incluso llueve. Siempre hay un rato de temperatura aceptable para el bebé. Basta con abrigarse adecuadamente y proteger su cochecito o silla.

El contacto con el exterior también favorece el desarrollo de sus sentidos. Los sonidos de la calle estimulan su capacidad auditiva y el bebé aprende a distinguir caras nuevas, perfeccionando su agudeza visual.

A la hora de salir a pasear con el bebé prematuro, sólo hay que vigilar más de cerca su temperatura corporal, ya que le cuesta más regularla. Un truco para hacerlo es comprobar con una mano que sus mejillas están tibias, pero sin sudor. Por lo demás, no comporta ningún riesgo.

Consejos sobre el paseo del bebé 

  • Empieza con un paseo de veinte minutos al día y aumenta progresivamente la duración de vuestras salidas.
  • Lleva prendas de ropa o accesorios que soporten cualquier imprevisto metereológico.
  • No uses el portabebés para estar en casa y no dejes a tu bebé más de tres horas al día, pues podría entumecerse.
  • El padre también puede dedicar el momento del paseo a su hijo. Este hecho favorece el contacto entre ellos.

    El paseo del bebé en el cochecito:

  • Asegúrate de que el bebé tiene espacio suficiente en el cochecito.
  • Cambia la postura del recién nacido cada cierto tiempo para evitar el aplanamiento de los huesos del cráneo.
  • Si hace frío, cubre el cochecito con su funda, permitiendo una adecuada ventilación.
  • Si llueve, haz uso de la cubierta impermeable. Ocúpate de abrirla a menudo, pues son demasiado herméticas.
  • Si hace calor, abre la capota o la sombrilla para proteger al recién nacido del sol excesivo.
  • A veces hará falta un mosquitero de gasa para cubrir el cochecito con él.

    El paseo del bebé en la mochila-canguro:

  • La mochila es preferida por las familias aficionadas a la vida al aire libre.
  • Permite tener las manos libres para hacer otras cosas: la compra, dar la mano al hermano, ir a coger setas...
  • Las primeras semanas quizá necesite un poco de soporte extra en la cabecita, pues puede que al principio le quede grande.
  • La mochila-canguro no produce lesiones de la espalda ni de los miembros.
  • Los primeros meses el bebé irá mejor por delante. Al oír el latido del corazón de quien le lleva, el bebé se relajará y dormirá con facilidad.
  • Si hace frío, el bebé va muy abrigado por dentro del abrigo del adulto. Si llueve, va protegido por el paraguas o impermeable.

Artículos relacionados

Los primeros paseos con tu bebé

Los primeros paseos con tu bebé

Por lo general el recién nacido puede empezar a salir alrededor de la segunda semana de vida.

El paseo del bebé: La mejor sillita para el bebé

El paseo del bebé: La mejor sillita para el bebé

La elección de una silla o cochecito no es tan fácil, ya que la oferta en el mercado es cada vez más amplia.

¿Cómo elegir una mochila portabebé adecuada?

¿Cómo elegir una mochila portabebé adecuada?

Existen diversos tipos de mochilas portabebés. Antes de elegir una de ellas, debes saber qué características son las más adecuadas.

Una sillita para cada tipo de familia

Una sillita para cada tipo de familia

Antes de comprar la sillita o cochecito de paseo de tu bebé, asegúrate de que es la que más se adecúa a tu estilo de vida y el de tu pareja.

¿Conoces las ventajas de las mochilas portabebé ergonómicas?

¿Conoces las ventajas de las mochilas portabebé ergonómicas?

Las mochilas portabebé ergonómicas aportan beneficios tanto para el bebé como para el adulto que le portea. ¡Te las explicamos en este artículo!

¿Conoces las ventajas de los fulares portabebés?

¿Conoces las ventajas de los fulares portabebés?

Los fulares son portabebés ergonómicos que tienen muchas ventajas frente a otros tipos de portabebés.

¿Te preocupa sufrir problemas de espalda por usar un portabebés?

¿Te preocupa sufrir problemas de espalda por usar un portabebés?

Para evitar problemas de espalda es importante elegir un portabebé adecuado y saber cómo utilizarlo. En este artículo te explicamos las claves para ello.

Sillitas gemelares, una opción recomendable

Sillitas gemelares, una opción recomendable

Para una madre y un padre con dos hijos gemelos o mellizos, dar un paseo se complica enormemente.

Blog: Mochilas ergonómicas: un descubrimiento para la madre y el bebé

Blog: Mochilas ergonómicas: un descubrimiento para la madre y el bebé

Consulta en Secretos de una Madre, el blog de Elbebe.com, las reflexiones de una de nuestras madres blogueras sobre el uso de las mochilas ergonómicas para el bebé.

El contenido de este campo se mantiene privado y no se mostrará públicamente.
CAPTCHA de imagen
Introduce los caracteres mostrados en la imagen.
Aceptar y enviar

Condiciones de Uso (Aviso legal)

No están permitidos los comentarios no acordes a la temática o que atenten contra el derecho al honor e intimidad de terceros, puedan resultar injuriosos, calumniadores, infrinjan cualquier normativa o derecho de terceros.

Elbebe se reserva el derecho a eliminarlos.