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BOLETÍN Nº3189

16 de julio de 2010

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Especial Alimentación Infantil
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Nota

Cuándo dejar al bebé comer con cuchara?

Hasta los seis meses el bebé sólo debe tomar leche materna o artificial. A partir de entonces es posible empezar a ofrecerle otros alimentos. Y una vez iniciado este proceso es aconsejable dejarle comer con cuchara por varias razones:

- Le ayudamos a identificar nuevas texturas.

- Controlamos mejor lo que come.

- Evitamos que engorde en exceso.

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Mi niño es un glotón ¡incluso en verano!

Mi niño es un glotón ¡incluso en verano!

Ha llegado el calor y todos cambiamos hábitos. Y, con más motivo, los niños. Ellos son más sensibles a las modificaciones en el horario, la temperatura, la luz...

Con el calor, lo que más se ve afectado es la rutina en la alimentación. Por lo general, los niños sienten menos necesidad de comer alimentos sólidos y más de ingerir líquidos. Por lo que oigo a otras madres, esto es lo más habitual. Sin embargo, mi niño me tiene totalmente despistada... Leer más

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Qué tipo de alimentos sólidos podemos ofrecer al bebé?

No hay ninguna razón de peso para empezar los cambios de alimentación por uno u otro alimento: cereales, frutas, verduras, carne... Solamente debemos procurar introducirlos poco a poco, para observar si alguno no le sienta bien al bebé. Por lo general se suele empezar dando al bebé cereales sin gluten (arroz y maíz) y después sólo un alimento nuevo cada cierto tiempo, esperando dos o tres días antes de darle a probar otro nuevo.

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En qué consiste la dieta sin gluten?

En qué consiste la dieta sin gluten?

La dieta sin gluten es la que deben seguir los niños que hayan sido diagnosticados de enfermedad celíaca. Consiste en eliminar de la alimentación todos los productos derivados de los cereales que contienen gluten (trigo, avena, cebada, centeno, sorgo, mijo).

Es decir, que no pueden tomar: pan, galletas, biscotes, bizcochos, madalenas, sopas de pasta, croquetas,... a menos que se preparen con harinas sin gluten.

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Ideas para un menú equilibrado

A partir del primer año, el niño ya está preparado para digerir la mayor parte de los alimentos que consumen los adultos de su familia y su entorno. A continuación os mostramos ideas para un menú equilibrado. 

Desayuno: Leche con cereales

Media mañana: Una pieza de fruta

Almuerzo: Pasta. Carne, pescado o huevo y zumo natural o fruta.

Media tarde: Rebanada pan con quesito

Cena: Puré de verduras

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Caballito alfombra para niños
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Asistente para aprender a andar
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