Alimentación infantil: ¿por qué comen menos los niños de 1 a 2 años?

Alimentación infantil: ¿por qué comen menos los niños de 1 a 2 años?


Entre los 12 y los 24 meses el apetito del niño disminuye porque el niño crece más despacio. En ocasiones, a la hora de comer, el niño rechazará algunos alimentos. ¡No le agobies! Ofrecéselos más tarde y no los sustituyas por dulces o bollería. Esta es la etapa de enseñarle a comer solo: utilizar el vaso para beber, el plato para comer y aprender a utilizar los cubiertos. ¡Ten paciencia!

Publicidad

El niño de 1 a 2 años se vuelve selectivo a la hora de elegir los alimentos

Alimentación infantil: ¿por qué comen menos los niños de 1 a 2 años?

CARACTERÍSTICAS NORMALES:

  • Sus necesidades disminuyen, pues crece más despacio.
  • Debe adquirir nuevas habilidades y esto se logra poco a poco.
  • Su atención se dispersa en el entorno: quiere explorarlo todo, jugar, ...
  • Se despiertan sus deseos de autonomía e independencia.

OBJETIVOS DE LOS PADRES EN ESTE TERRENO:

  • Suprimir los biberones (usar de forma habitual la taza, el vaso o una pajita para beber).
  • Estimular al niño a masticar alimentos sólidos a menudo.  Ir abandonando las papillas y purés.
  • Reforzar el empleo de los cubiertos por parte del niño.
  • Reforzar que el niño coma por sí solo (con algo de ayuda).
  • Favorecer la participación del niño en la comida de la familia: que tome la misma dieta, comparta la misma mesa, empiece a colaborar,...

¿POR QUÉ AHORA COME MENOS?:

Al disminuir su apetito, el niño se vuelve selectivo a la hora de elegir los alimentos que va a ingerir. De ahí que a menudo aparte la cabeza cuando no le gusta lo que le ofrecen.

Esta nueva capacidad selectiva afecta también a la frecuencia y la constancia con la que ingiere los alimentos. Puede comer mucho en el desayuno y rechazar luego la cena. O puede que un día sólo quiera un determinado alimento y al día siguiente lo rechace.

Para evitar que el niño se quede sin comer,  es aconsejable ofrecerle una selección de alimentos de distintos sabores y texturas cada vez que tenga hambre. Si en ese momento lo rechaza todo, hay que ofrecérselo de nuevo más tarde.

Pero en ningún caso se deben sustituir estos alimentos por dulces o galletas, pues, de esta manera, el niño preferirá antes cualquier dulce a su comida y rechazará la comida para obtener su premio.

Desde su nacimiento, su paladar ha recibido principalmente sabores dulces y por eso el niño siempre se sentirá más inclinado hacia los alimentos de este tipo, aunque sólo los pedirá si los ve. No es recomendable obligarle a comer siempre a unas horas determinadas. Ante la insistencia del adulto para que coma a una hora determinada, el niño puede tardar aun más en decidirse a comer.

Generalmente a los 15 meses el niño ya puede comer solo y  beber en vaso. Si tira la comida al suelo, si utiliza los dedos para comer o si los mete en el plato para dibujar con la comida, lo hace porque le parece divertido.


Artículos relacionados

¿Qué dificultades experimenta el niño de 1 año a la hora de comer?

¿Qué dificultades experimenta el niño de 1 año a la hora de comer?

A los niños de biberón les cuesta más que a los niños de pecho cambiar de alimentación y probar nuevos alimentos.

Buenas y malas costumbres en la alimentación del niño de 1 a 2 años

Buenas y malas costumbres en la alimentación del niño de 1 a 2 años

Para enseñar a comer de forma adecuada a los niños entre el primer y el segundo año, los padres podemos sentarlos en la mesa junto a la familia.

Ideas para elaborar un menú equilibrado para niños de 1 año

Ideas para elaborar un menú equilibrado para niños de 1 año

Un menú sano y equilibrado es aquel que realizamos distribuyendo los alimentos de forma proporcional a lo largo del día y de la semana.

¡Dietas especiales para embarazadas, bebés y niños!

¡Dietas especiales para embarazadas, bebés y niños!

A veces, por decisión personal o por enfermedad, las embarazadas, los bebés y los niños tienen que seguir una dieta especial. Consulta aquí en qué consiste cada una.